Как подтянуть кожу после похудения

0
1076
Подтянуть кожу после похудения

Избавляясь от лишнего веса, важно сохранить кожу подтянутой и упругой. Чаще всего с проблемой дряблости кожи люди сталкиваются после экстремальных программ похудения. При резком снижении веса появляются различные несовершенства на поверхности кожи всего тела. Это происходит вследствие того, что килограммы уходят быстро, а кожа не успевает обновиться, появляются растяжки и целлюлит.

В погоне за стройностью, важно уменьшить объемы тела и сохранить упругость и здоровье кожи. Если же уже наблюдаются косметические проблемы на ее поверхности, а вопрос «Как подтянуть кожу после похудения» более чем актуален — специалисты рекомендуют использовать ряд обязательных мер по ее восстановлению.

  1. Обязательны ежедневные занятия спортом. Физические нагрузки активнее всего восстанавливают эластичность кожи, способствуя ее обновлению и сокращению. Помимо этого, с помощью спорта можно ускорить процесс похудения и набрать мышечную массу для рельефа.
  2. Использование натуральных уходовых средств. Откажитесь от средств, содержащих вредные химические элементы, например: спирт, силиконы, SLS, парабены, отдушки и др.. Используйте щадящую косметику на основе натуральных компонентов или детскую — она наиболее безопасна.
  3. Комплекс обязательных косметических процедур. Чтобы подтянуть кожу после похудения, эффективно использовать массаж, пилинг, контрастный душ, обертывания и увлажнение. Регулярный уход поможет подтянуть и омолодить кожу.

Контрастный душ является одним из самых эффективных и при этом бюджетных процедур для борьбы с лишним весом, целлюлитом и дряблостью кожи. Существует достаточно доказательств того, что такое обливание водой подтягивает кожу после похудения, уплотняет ее поверхность, а также благоприятно сказывается на работе многих систем организма. Подробнее о пользе контрастного душа против целлюлита читайте здесь. Данный метод подходит людям любого возраста, однако имеет ряд противопоказаний, с которыми можно ознакомиться здесь.

Для обертывания и масок также отдавайте предпочтение продуктам натурального происхождения: водорослям, эфирным маслам, глине. Они лучшим образом подтягивают кожу и повышают ее тонус. Для очищения подойдут специальные губки для душа с грубой поверхностью, скрабы из кофе, сахара, какао. Не экспериментируйте с диетами, и помните, что лучшее питание то, которое на протяжении долгих лет позволит оставаться в желаемой форме. В похудении же важно найти сбалансированную систему питания и сделать ее образом жизни, чтобы не возвращаться к проблеме — «Как подтянуть кожу после похудения».

kak-podtjanut-kozhu-posle-pohudenija1

В случае избавления от лишних килограммов путем строгих ограничений в еде, следующей задачей, которую приходится решать — это как подтянуть кожу после похудения. Растяжки и отсутствие упругости достаточно серьезная проблема, которую не решить за короткий срок. Потребуется много времени, несколько десятков косметических процедур, чтобы полностью обновить и оздоровить ее.

В этот период диетологи рекомендуют соблюдать питьевой режим, а в питании отдавать большее предпочтение свежим овощам и фруктам. На время восстановления стоит исключить походы в солярий, так как он сильно сушит поверхность эпидермиса. Для ровного загара можно принимать солнечные ванны, но не более 15 минут в день, при условии использования солнцезащитных средств с высоким SPF фактором.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here