Польза моря

2
1979
Море приносит пользу огранизму

Польза моря настолько велика, что несколько дней проведенных у моря способны исцелить человека не только физически, но и эмоционально. Этот отдых ждут большинство людей, возле теплого моря — когда душа и тело находятся в идеальной гармонии. Далее из источника вы узнаете какова истинная польза моря и как удачно совместить приятное с полезным: отдохнуть и укрепить своё здоровье.

Конечно, главное в чём мы нуждаемся — это спокойствие и умиротворение. Каждому из нас хотя бы иногда, но необходимо покидать свои большие города и отправляться туда, где нет суеты и дует морской бриз. Шум прибоя способен подарить нам нечто, что невозможно купить — он наполняет душу и разум покоем. Даже просто прогуливаясь по берегу мы забываем о многих проблемах, начинаем трезво мыслить и видим правильные решения для любых жизненных ситуаций.

Море приносит пользу организму

Польза моря для здоровьяПро какое бы мы не говорили море: Черное, Красное, Средиземное или Карибское, мы всегда с уверенностью можем утверждать, что морская вода весьма богата полезными свойствами. В воде содержатся такие полезные вещества как: кальций, магний, йод, калий, карбонаты и сульфаты и много других микроэлементов. Благодаря этому купание в морской воде приводит в норму обмен веществ в организме, очищает поры кожи, из организма выводятся вредные токсины.

Погружения в морской воде являются своего рода массажем для сердечно-сосудистой системы. Когда мы заходим в воду из-за разницы температур тела и воды — сосуды сужаются, а со временем находясь в воде, они вновь расширяются. Так организм запускает механизмы терморегуляции, что отлично влияет на циркуляцию крови

Плавая, человек задействует практически все группы мышц

Море успокаивает и умиротворяет. Всем известно, что плавая, организм задействует практически все мышцы тела, что безусловно помогает подтянуть форму тела и избавиться от лишнего жира в организме. За один час плавания даже в спокойном темпе морская вода помогает сжигать человеку (с весом до 70 кг) до 600 ккал. Малоизвестным, но крайне полезным является факт того, что занятия плаванием помогают снять лишнюю напряженность в теле и стресса.

Польза даров моря

Рыба и морепродукты настолько богаты витаминами, минералами и микроэлементами, что способны обеспечивать наш организм всем необходимым. Японцы, например считают, что рыбу нужно есть хотя бы два раза в день. К их совету действительно стоит прислушаться, ведь среди японцев самый высокий процент долгожителей. Полезным при соблюдении диет будет употреблять в пищу морские водоросли — они эффективно расщепляют жиры и благоприятно воздействуют на состояние кожи.

Говорить о пользе моря можно очень долго. Если сегодня ваши возможности позволяют, не откажите себе в райском удовольствии рядом с морем. Такой отдых оправдает все ожидания, подарит новые силы и вдохновение для освоения новых вершин. Можно однозначно сказать, что влияние моря на организм человека исключительно благоприятно и полезно.

2 КОММЕНТАРИИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here